Witamina C nie tylko na przeziębienie...

Nie od dziś wiadomo, że witamina C zwiększa odporność na wirusy oraz zakażenia bakteryjne, ale pewnie niewielu z Was wie, że pomaga również utrzymać w dobrym stanie naczynia krwionośne, towarzyszy przyswajaniu żelaza i tworzeniu hemoglobiny, uczestniczy w produkcji hormonów sterydowych, a także jest niezbędna do tworzenia włókien kolagenu. 

Jeśli chcesz dowiedzieć się co jeść oraz czym suplementować się, aby m.in. nie chorować, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł! → 

Zrób wiosenne porządki w swoim organizmie!

„Jeśli nie chcesz zmienić swego życia, nie można Ci pomóc” Hipokrates

Nadeszła wiosna, czas kiedy zrzucamy z siebie grube kurtki i nagle okazuje się, że przez zimę przybyło nam kilka kilogramów... Ze smutkiem w oczach przymierzamy nasze wiosenne ubrania, w które o zgrozo nie możemy się dopiąć :( Poza tym żyjemy w ciągłym stresie i pośpiechu, odżywiamy się byle jak, brakuje nam ruchu... Niestety nie mamy dla siebie czasu. Właśnie tak, myślimy o dzieciach, o pracy, a o sobie samym/samej zapominamy. W wyniku czego czujemy się i wyglądamy coraz gorzej, co oczywiście również jest stresujące. Taki sposób życia jest toksyczny! W takiej sytuacji polecamy regularny DETOKS!

Płatki drożdżowe? Drożdże nieaktywne? Co to takiego jest?

Czy słyszeliście już o płatkach drożdżowych? A może z powodzeniem używacie ich we własnej kuchni? Zachęcamy do przeczytania poniższego artykułu osoby, które nie wiedzą czym są drożdże nieaktywne lub obawiają się ich używać.

Wykonaj samodzielnie domowy jogurt - wesprzyj swoje zdrowie!

Dzisiejszy artykuł dotyczy tego, jak samodzielnie wykonać domowy jogurt naturalny, o niebo zdrowszy niż ten sklepowy, ponieważ nie jest nafaszerowany chemią (syntetyczne barwniki, konserwanty, zagęstniki). Jego wykonanie nie jest skomplikowane, a daje wiele satysfakcji. Teraz również Ty możesz go zasmakować!