OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA? NATURALNIE!

Upragnione wakacje, woda i... słońce. To ono nadaje skórze piękny złocisty kolor oraz cudownie rozgrzewa... Kto wtedy myśli o tym, że nam szkodzi? Jak się przed nim chronić nie rezygnując z letnich przyjemności? Dowiesz się tego z naszego artykułu.

UWAGA! MOŻESZ CIERPIEĆ NA NIEDOBÓR JODU!

Czy wiesz, że w ciele człowieka 60% jodu mieści się w gruczole tarczycy, pozostała ilość wpływa m.in. na pracę jajników oraz stan kości?

Jod jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, np. tarczycy. Organ ten, dzięki zdolności gromadzenia jodu może produkować tzw. hormony tarczycy: tyroksynę i trójjodotyroninę, które z kolei warunkują niemalże wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie. Przyśpieszają spalanie glukozy, syntezę białek i tłuszczów, regulują zamianę składników odżywczych w energię. Ponadto kontrolują temperaturę ciała, pracę mięśni, układu nerwowego i krążenia. Jod ma także działanie uspokajające, usprawnia myślenie i zapobiega otyłości. Wpływa na wzrost i rozwój intelektualny dzieci.

Długotrwałe niedobory tego pierwiastka prowadzą do niedoczynności, powiększenia gruczołu tarczowego i powstania wola, ale nie tylko…

Młody jęczmień – bomba witaminowa dla Ciebie!

Młody jęczmień stał się bardzo popularny, szczególnie wśród osób odchudzających się oraz dbających o zdrowy tryb życia. Jeżeli masz zamiar odkwasić i oczyścić swój organizm na poziomie komórkowym, wspomóc wątrobę, rozruszać jelita czy ogólnie odżywić ciało, to dobrze wybrałeś! Samodzielnie sporządzony koktajl czy sok z młodych liści jęczmienia może zastąpić poranną kawę, popołudniowego batonika lub wieczorny napój energetyczny. Daje „kopa” nie tylko na chwilę, ale na cały dzień! A co ważne nie zawiera kofeiny, słodzików, konserwantów czy sztucznych barwników! Jest również przyjazny karmiącym mamom i kobietom w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ młode części roślin zawierają ogromne ilości witamin oraz prowitaminy, przeciwutleniacze, a także inne substancje biologicznie czynne. Niemniej jednak ważne jest, aby te rośliny uprawiane były na dobrej glebie.

Produkty bezglutenowe – jedz na zdrowie!

Jeżeli cierpisz z powodu zespołu przewlekłego zmęczenia, bólów głowy, stawów czy przedwczesnej osteoporozy, być może winę ponosi „chleb nasz powszedni”! Zjadany przez większość osób codziennie, niejednokrotnie zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Pszenica jest jednym z najczęściej używanych zbóż do wyrobu pieczywa czy innych wypieków. Składnikiem pszenicy szczególnie alergizującym jest gluten – białko roślinne. Jest on jedynym białkiem, którego organizm nie potrafi całkowicie strawić! 

Ziemia okrzemkowa - naturalny detoks organizmu

W jednym z ostatnich postów pisaliśmy o detoksykacji organizmu. Sprawdzonym sposobem, jednakże potrzebującym oddzielnego opisania, jest ziemia okrzemkowa. Detoks organizmu, niezależnie czy za pomocą diatomitu (ziemia okrzemkowa), głodówki czy innych form oczyszczania, zawsze przynosi zbawienne efekty. Czy ktoś już słyszał o ziemi okrzemkowej? Nazwa „ziemia” nie brzmi zachęcająco aby zacząć ją spożywać, aczkolwiek wierzcie nam, warto! Zachęcamy do lektury →

Mniszek Iekarski – wielka moc małego kwiatu!

Mniszek lekarski - mniszek pospolity lub po prostu mlecz, zwany również dmuchawcem, to roślina przez wielu z nas uważana za chwast - niepotrzebnie! Ma on wiele pożytecznych właściwości! Roślina ta posiada dużo beta-karotenu, kwasu foliowego, witaminy B i sporo witaminy C. Dzięki temu mniszek lekarski od wieków był stosowany jako naturalny lek w leczeniu wielu dolegliwości, m.in. w chorobach wątroby, w leczeniu anemii, nadciśnienia i wielu innych... Ponadto ta niepozorna roślina ma bardzo dużą wartość dietetyczną, dzięki czemu znalazła zastosowanie w kuchni jako syrop, substytut kawy czy herbaty, a także jako składnik sałatek.

CHIA na dzień dobry!

Te małe niepozorne ziarenka szałwii hiszpańskiej, inaczej chia, są bogatym źródłem witamin, minerałów, błonnika oraz białka, dzięki temu uzupełnią ich niedobory. Polecamy je szczególnie osobom przemęczonym, zestresowanym i prowadzącym szybkie tempo życia, gdyż pozwalają one zachować na długi czas energię i sprawność organizmu. Wpływają też pozytywnie na stan włosów i skóry sprawiając, że wyglądają one świeżo i promiennie. Wprowadź je do swojego codziennego jadłospisu, a na pewno wiele skorzystasz!

Woda kokosowa – naturalny izotonik

Woda kokosowa bogata jest w niezbędne dla ludzkiego organizmu składniki odżywcze takie, jak: potas, magnez, wapń oraz fosfor. Zawiera także duże ilości witaminy C, B1, B2, B3, B5 i B6. W jej skład wchodzi również kwas laurynowy (występujący w mleku matki), który wspomaga układ immunologiczny, zwalczając drobnoustroje i wirusy, dlatego mogą ją pić nawet dzieci. Nie zawiera dodatku cukrów, barwników ani konserwantów - 100% natury, dlatego jest to idealna propozycja dla cukrzyków. Mogą pić ją również osoby z nietolerancją laktozy.

Witamina C nie tylko na przeziębienie...

Nie od dziś wiadomo, że witamina C zwiększa odporność na wirusy oraz zakażenia bakteryjne, ale pewnie niewielu z Was wie, że pomaga również utrzymać w dobrym stanie naczynia krwionośne, towarzyszy przyswajaniu żelaza i tworzeniu hemoglobiny, uczestniczy w produkcji hormonów sterydowych, a także jest niezbędna do tworzenia włókien kolagenu. 

Jeśli chcesz dowiedzieć się co jeść oraz czym suplementować się, aby m.in. nie chorować, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł! → 

Zrób wiosenne porządki w swoim organizmie!

„Jeśli nie chcesz zmienić swego życia, nie można Ci pomóc” Hipokrates

Nadeszła wiosna, czas kiedy zrzucamy z siebie grube kurtki i nagle okazuje się, że przez zimę przybyło nam kilka kilogramów... Ze smutkiem w oczach przymierzamy nasze wiosenne ubrania, w które o zgrozo nie możemy się dopiąć :( Poza tym żyjemy w ciągłym stresie i pośpiechu, odżywiamy się byle jak, brakuje nam ruchu... Niestety nie mamy dla siebie czasu. Właśnie tak, myślimy o dzieciach, o pracy, a o sobie samym/samej zapominamy. W wyniku czego czujemy się i wyglądamy coraz gorzej, co oczywiście również jest stresujące. Taki sposób życia jest toksyczny! W takiej sytuacji polecamy regularny DETOKS!

Płatki drożdżowe? Drożdże nieaktywne? Co to takiego jest?

Czy słyszeliście już o płatkach drożdżowych? A może z powodzeniem używacie ich we własnej kuchni? Zachęcamy do przeczytania poniższego artykułu osoby, które nie wiedzą czym są drożdże nieaktywne lub obawiają się ich używać.

Wykonaj samodzielnie domowy jogurt - wesprzyj swoje zdrowie!

Dzisiejszy artykuł dotyczy tego, jak samodzielnie wykonać domowy jogurt naturalny, o niebo zdrowszy niż ten sklepowy, ponieważ nie jest nafaszerowany chemią (syntetyczne barwniki, konserwanty, zagęstniki). Jego wykonanie nie jest skomplikowane, a daje wiele satysfakcji. Teraz również Ty możesz go zasmakować!

Anemia to objaw, nie choroba...

Czy nagle przestajesz osiągać sukcesy w pracy, coraz gorzej się uczysz i czujesz nieuzasadnioną złość? Dodatkowo najbliżsi nie mogą z Tobą wytrzymać, a znajomi już nie zapraszają Cię na wspólne spotkania? Powodem może być anemia, która ma wiele odmian. Może być powodowana złym stylem życia, nieprawidłową dietą, ale często kryje się za nią poważna przyczyna. Sprawdź jaka!

Zapraszamy również do obejrzenia filmu o anemii 😃

Magnez – pierwiastek życia

Czy wiesz, skąd biorą się kłopoty z koncentracją, brakiem energii i problemami z pamięcią? Co może być przyczyną częstych poronień wśród kobiet starających się o dziecko? Dlaczego jako diabetyk potrzebujesz więcej magnezu? Tak! To właśnie on jest zaliczany do pierwiastków najcenniejszych dla zdrowia. Niestety wiele osób cierpi na jego niedobór, nie zdając sobie sprawy, jak poważne są tego konsekwencje.

Jakie są główne zadania magnezu? Gdzie znajdziemy go najwięcej? Jak rozpoznać, że mamy go za mało i czym to grozi? W naszym artykule odpowiemy na powyższe pytania.

„Znamieniem współczesnego, cywilizowanego świata jest stale obniżający się poziom magnezu.”(Jean Durlach, 1971)

 Poniżej film o magnezie, do oglądania którego zapraszamy:

Witamina K2 na problemy z... osteoporozą, miażdżycą i nowotworami?

98 % osób nie wie...
Czy warto suplementować witaminę K? Jaki suplement jest najlepszy? Którą wybrać – K1 czy K2, MK-4 czy MK-7? Czy witamina K2 rozrzedza krew? Czy jest toksyczna?

Witamina D3 - niedoceniana a niezbędna!

W kalendarzu początek marca, koniec zimy... To czas, kiedy większość z nas jest już zmęczona kilkoma miesiącami jesienno-zimowej aury: deszczowej i ciemnej, burej i posępnej. Tak, to prawda - my Polacy, tak już mamy, że lubimy narzekać na pogodę i przypisywać jej odpowiedzialność za „jesienną depresję”. UWAGA! Jednak w tej kwestii każdy malkontent ma rację. Strefa klimatyczna, w której żyjemy to główny winowajca naszych problemów z niedoborami witaminy D, a ich konsekwencje są naprawdę poważne!

Jeśli nie masz czasu na czytanie informacji, które znajdują się poniżej, zapraszamy do obejrzenia filmu naszej produkcji.

Olej kokosowy? Sprawdź, czy jest dla Ciebie!

Czy... kiedykolwiek zastawiałeś się nad zakupem oleju kokosowego, ale nie miałeś pojęcia, do czego go wykorzystać? Może stosujesz go już od jakiegoś czasu, ale nie znasz jego wszystkich właściwości? Mimo, że olej kokosowy od wieków jest wykorzystywany na wyspach Pacyfiku w codziennych potrawach oraz jako suplement podczas wielu dolegliwości, u nas w Polsce jego zalety nie są nam powszechnie znane. 

O oleju kokosowym zapraszamy do dalszego czytania artykułu po wyborze "czytaj więcej" oraz do obejrzenia filmu.

Co wiesz o żywności BIO?

Drogi Czytelniku, pewnie niejednokrotnie zastanawiałeś się, co to takiego żywność bio, bądź czemu jest droższa od żywności powszechnie dostępnej w każdym sklepie? Czy faktycznie warto zapłacić za nią więcej i czy na tym cokolwiek skorzystasz? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość :) trafiłeś do właściwego miejsca, by dowiedzieć się w tym temacie więcej. Postaramy się tutaj odpowiedzieć na wszystkie nurtujące Cię pytania. Zaczynamy!
Jeśli jeszcze nie oglądałeś, zapraszamy Cię do obejrzenia wywiadu, który udzielił nam
p. Paweł Niewęgłowski (pomaga on siostrze oraz rodzicom w prowadzeniu gospodarstwa ekologicznego).